Comment dimensionner une installation solaire selon votre mode de vie
(Télétravail, frigo, chauffage, loisirs… Le guide complet pour tous)
🌿 Introduction : votre mode de vie compte plus que vos appareils
La plupart des guides expliquent comment dimensionner une installation solaire en listant les appareils : frigo, lumières, ordinateur… Mais dans la vraie vie, ce n’est pas ça qui détermine votre autonomie.
Ce qui compte vraiment, c’est votre mode de vie :
- Télétravail ou non,
- Cuisine électrique ou gaz,
- Frigo 24h/24 ou glacière,
- Chauffage électrique ou poêle,
- Temps passé à la maison,
- Usage des écrans,
- Vie solo, couple ou famille.
Deux personnes avec les mêmes appareils peuvent avoir des besoins énergétiques totalement différents.
Si vous débutez, je vous conseille aussi de lire Autonomie énergétique : comment devenir 100% indépendant pour comprendre les bases.
☀️ 1. Comprendre la base : votre consommation dépend de vos habitudes
Votre installation solaire doit suivre votre rythme de vie, pas seulement votre liste d’appareils.
Voici les 5 habitudes qui changent tout.
🔹 1. Votre temps passé à la maison
Télétravail, soirées longues, week‑ends à la maison… Plus vous êtes chez vous, plus vous consommez.
🔹 2. Votre utilisation du frigo
Un frigo tourne 24h/24. C’est l’un des plus gros consommateurs d’un système solaire.
👉 Pour bien choisir votre frigo ou comprendre son impact, lisez : Panneaux solaires flexibles ou rigides (utile pour comprendre la production) Comment calculer vos besoins énergétiques
🔹 3. Votre chauffage
Le chauffage électrique est incompatible avec une installation solaire hors réseau. Privilégiez :
- Poêle à bois
- Chauffage au gaz
- Poêle à granulés (faible consommation électrique)
👉 Pour comprendre l’autonomie réelle en hiver : Vanlife en hiver : comment rester autonome
🔹 4. Votre usage des écrans
Un télétravailleur consomme 3 à 5 fois plus qu’une personne qui n’utilise qu’un smartphone.
🔹 5. Votre mode de cuisine
Évitez absolument :
- Plaques électriques
- Four électrique
- airfryer
- Friteuse
- Bouilloire électrique
👉 Pour comprendre les limites d’un système solaire : L’autonomie énergétique : mythe ou réalité ?
🔋 2. Étape 1 : définir votre profil énergétique
Voici les 4 profils les plus courants. Choisissez celui qui vous ressemble le plus.
🟩 Profil 1 : Vie simple (solo ou couple)
- Frigo
- Lumières LED
- Recharge téléphone
- Un peu d’ordinateur
- Box internet
- Cuisine au gaz
👉 Consommation typique : 600 à 1200 Wh/jour
🟦 Profil 2 : Télétravailleur
- Ordinateur 4 à 8h/jour
- Écran externe
- Box internet
- Frigo
- Lumières
👉 Consommation typique : 1200 à 2500 Wh/jour
🟧 Profil 3 : Famille ou couple actif
- Frigo
- Box internet
- TV
- Ordinateurs
- Cuisine régulière
- Éclairage important
👉 Consommation typique : 2000 à 3500 Wh/jour
🟥 Profil 4 : Autonomie avancée (tiny house, chalet isolé)
- Frigo
- Box internet
- Télétravail
- Outils
- Pompe à eau
- Congélateur possible
👉 Consommation typique : 3000 à 6000 Wh/jour
👉 Pour aller plus loin : Tiny house autonome : nos solutions solaires Voyager écologique : comment rendre sa tiny house 100% autonome
⚡ 3. Étape 2 : dimensionner votre installation selon votre profil
☀️ A. La puissance des panneaux solaires
| Profil | Panneaux solaires |
| Vie simple | 300 à 600 W |
| Télétravail | 600 à 1200 W |
| Famille | 1000 à 2000 W |
| Autonomie avancée | 1500 à 4000 W |
👉 Pour comprendre les types de panneaux : Panneaux solaires flexibles ou rigides
👉 Pour comprendre les différences : Convertisseurs et onduleurs : bien choisir pour vos appareils Installer un convertisseur 12V/220V dans son van
🔋 B. La capacité de la batterie
| Profil | Capacité batterie ( Lithium ) |
| Vie simple | 100 à 200 Ah |
| Télétravail | 150 à 300 Ah |
| Famille | 300 à 500 Ah |
| Autonomie avancée | 400 à 800 Ah |
👉 Pour bien choisir : Batterie lithium en pratique : avantages, limites Comparatif 2025 des meilleures batteries lithium pour camping-car
La batterie est le coeur de votre installation solaire
🔌 C. L’onduleur (convertisseur)
| Profil | Puissance onduleur |
| Vie simple | 500 à 1000 W |
| Télétravail | 1000 à 1500 W |
| Famille | 1500 à 2000 W |
| Autonomie avancée | 2000 à 3000 W |
👉 Pour comprendre les différences : Convertisseurs et onduleurs : bien choisir pour vos appareils Installer un convertisseur 12V/220V dans son van
🧠 4. Étape 3 : les habitudes qui changent tout
🔥 1. Le télétravail
Un ordinateur + un écran + une box = gros consommateur. Ajoutez 300 à 600W de panneaux si vous travaillez 6h/jour.
❄️ 2. Le frigo
C’est l’appareil le plus important à prendre en compte. Il consomme plus en été (chaleur) et en hiver (moins de production).
👉 Pour éviter les erreurs : Erreurs fréquentes lors de l’installation solaire dans un van (même logique pour une tiny house ou un chalet)
🍳 3. La cuisine
Les appareils électriques de cuisine sont les pires ennemis d’une installation solaire.
🔥 4. Le chauffage
Le chauffage électrique est impossible en solaire hors réseau. Privilégiez les solutions à combustion.
👉 Pour gérer les pannes : Sécurité et autonomie : que faire en cas de panne d’énergie ?
💧 5. L’eau
Une pompe à eau consomme peu mais doit être prise en compte.
🧱 5. Étape 4 : dimensionner selon votre climat
☀️ Région très ensoleillée
→ Vous pouvez réduire légèrement la puissance des panneaux.
🌥️ Région nuageuse
→ Ajoutez 20 à 40 % de panneaux en plus.
❄️ Région froide
→ Ajoutez plus de batteries pour tenir plusieurs jours sans soleil.
👉 Pour comprendre l’entretien en hiver : Voyager serein : comment entretenir son installation solaire
🛠️ 6. Étape 5 : exemples concrets
🟩 Exemple 1 : télétravailleur en tiny house
- 1200W de panneaux
- 300Ah lithium
- Onduleur 2000W → Autonomie totale
🟦 Exemple 2 : famille en site isolé
- 2000W de panneaux
- 500Ah lithium
- Onduleur 3000W → Confort + frigo + TV + box + outils
🟧 Exemple 3 : cabane simple
- 400W de panneaux
- 150Ah lithium
- Onduleur 1000W → Lumières + frigo + téléphone
👉 Pour un retour d’expérience : Témoignage : comment le solaire a changé ma sécurité Cuisine autonome en camping-car
🌟 Conclusion
Dimensionner une installation solaire n’est pas une question de “combien consomme mon frigo”, mais de comment vous vivez au quotidien.
Votre mode de vie → votre consommation → votre installation.
En comprenant vos habitudes, vous pouvez créer un système solaire :
✔️ fiable
✔️ adapté
✔️ durable
✔️ vraiment autonome
